Konsultacja online jest przeznaczona dla osób, które chcą trenować świadomie, bezpiecznie i zgodnie z możliwościami swojego ciała. W zależności od Twoich potrzeb może obejmować trening personalny, trening medyczny, przygotowanie motoryczne lub pracę nad powrotem do sprawności po kontuzji.

Współpraca rozpoczyna się od szczegółowej analizy. Przed konsultacją otrzymasz formularz diagnostyczny, w którym opiszesz m.in. swoje cele, dotychczasową aktywność, przebyte urazy, operacje, choroby oraz ewentualne ograniczenia ruchowe. Dzięki temu nasze spotkanie będzie mogło skupić się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.

Podczas konsultacji wspólnie analizujemy sytuację, omawiamy wyniki formularza oraz ustalamy plan działania. W zależności od potrzeb przygotowuję indywidualny program treningowy oraz zalecenia do samodzielnej pracy. Kolejne konsultacje służą monitorowaniu postępów, wprowadzaniu zmian i dostosowywaniu programu do tego, jak rozwija się Twoje ciało.