Warsztaty i szkolenia

Program dopasowany do ludzi, z którymi pracujesz.

Każda grupa ma inne potrzeby. Innych narzędzi potrzebują sportowcy i tancerze, innych pracownicy biurowi, studenci czy zespoły organizacji. Dlatego wszystkie warsztaty i szkolenia FlowLab przygotowuję indywidualnie – z uwzględnieniem charakteru grupy, celu spotkania oraz specyfiki wykonywanej pracy.

Łączę wiedzę z zakresu treningu personalnego, przygotowania motorycznego, pracy z ciałem, biomechaniki, profilaktyki zdrowia oraz wieloletnie doświadczenie pedagogiczne, sceniczne i trenerskie. Celem warsztatów jest przekazanie praktycznej wiedzy, którą uczestnicy mogą wykorzystać w codziennym funkcjonowaniu – zarówno podczas aktywności fizycznej, jak i w pracy czy życiu codziennym.

Zakres warsztatów

Program każdorazowo tworzony jest indywidualnie i może obejmować między innymi:

Świadomą pracę z ciałem i ruchem
Ergonomię oraz zdrowe nawyki w pracy siedzącej
Profilaktykę przeciążeń i bólu
Trening zdrowotny i funkcjonalny
Przygotowanie motoryczne
Pracę z oddechem i redukcję napięcia
Świadomość ciała w sporcie i tańcu
Regenerację oraz budowanie zdrowych nawyków wspierających sprawność

Dla klubów sportowych, zespołów tanecznych i teatrów przygotowuję szkolenia skoncentrowane na przygotowaniu motorycznym, profilaktyce urazów, analizie ruchu oraz rozwijaniu świadomości ciała w pracy zawodowej.

Dla firm i organizacji program skupia się przede wszystkim na zdrowiu pracowników, ergonomii stanowiska pracy, profilaktyce przeciążeń oraz budowaniu dobrych nawyków wspierających komfort i efektywność pracy.

Dla kogo?

Warsztaty prowadzę dla:

Firm i organizacji
Klubów sportowych
Teatrów i zespołów tanecznych
Uczelni i szkół
Instytucji kultury
Fundacji oraz organizacji pozarządowych

Każde spotkanie przygotowuję indywidualnie, dopasowując poziom, tematykę oraz formę prowadzenia do potrzeb uczestników.

Organizacja

Warsztaty mogą odbywać się w siedzibie organizacji, w innym miejscu wskazanym przez zamawiającego lub w studio Way2Health w Katowicach.

Czas trwania, liczba uczestników oraz zakres programu ustalane są indywidualnie.