Trening medyczny

Bezpieczny ruch jako element powrotu do zdrowia

Trening medyczny przeznaczony jest dla osób, które chcą wrócić do sprawności po urazach, operacjach lub dłuższej przerwie w aktywności, a także dla osób z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi czy ograniczeniami ruchowymi.

Celem treningu jest poprawa jakości życia poprzez odbudowę siły, mobilności, równowagi i pewności ruchu. Wszystkie ćwiczenia dobierane są indywidualnie i dostosowane do aktualnych możliwości organizmu.

Pierwsze spotkanie

Podczas pierwszej konsultacji:

Przeprowadzamy szczegółowy wywiad zdrowotny
Analizujemy dokumentację medyczną (jeśli jest dostępna)
Wykonujemy analizę składu ciała
Oceniamy sposób poruszania się oraz podstawowe wzorce ruchowe
Ustalamy cele terapii ruchem
Rozpoczynamy pierwszy trening

Na trening przygotuj wygodny strój sportowy oraz obuwie na zmianę.

Dla kogo?

Osób po kontuzjach i operacjach
Osób z przewlekłym bólem
Seniorów chcących utrzymać sprawność i samodzielność
Osób z ograniczeniami ruchowymi
Osób, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej

Gdzie odbywają się treningi?

Na co dzień pracuję w Way2Health Studio w Katowicach (Brynów), przy ul. Gawronów 6/18.
To kameralna przestrzeń wyposażona w nowoczesny sprzęt do treningu siłowego, funkcjonalnego i motorycznego, która pozwala prowadzić treningi w komfortowych warunkach i z pełnym skupieniem na indywidualnych potrzebach każdej osoby.

Istnieje również możliwość współpracy online lub w modelu hybrydowym, jeśli nie masz możliwości regularnych spotkań w Katowicach.

Zobacz video z treningu

Cennik:

Katarzyna Zioło-Baron

Trenerka