Trening motoryczny
- Strona główna
- Oferta
- Trening motoryczny
Rozwijaj sprawność, która przekłada się na Twój sport i codzienne życie
Rozwijaj sprawność, która przekłada się na Twój sport i codzienne życie
Trening motoryczny to świadome rozwijanie cech, które decydują o jakości ruchu — siły, mocy, stabilizacji, koordynacji, mobilności i kontroli ciała.
Program zawsze dopasowuję do dyscypliny sportowej, poziomu zaawansowania oraz indywidualnych potrzeb. Pracuję zarówno ze sportowcami wyczynowymi, jak i osobami aktywnymi, które chcą poruszać się sprawniej, bezpieczniej i efektywniej.
Pierwsze spotkanie
Pierwsza konsultacja obejmuje:
- Wywiad dotyczący treningów, zdrowia i historii urazów
- Analizę składu ciała
- Ocenę jakości ruchu
- Analizę mocnych stron oraz ograniczeń
- Określenie celów treningowych
- Pierwszy trening diagnostyczny
Dla kogo?
- Sportowców
- Tancerzy
- Osób przygotowujących się do zawodów
- Osób chcących poprawić wydolność i sprawność
- Osób wracających do treningów po kontuzjach
Gdzie odbywają się treningi?
Na co dzień pracuję w Way2Health Studio w Katowicach (Brynów), przy ul. Gawronów 6/18.
To kameralna przestrzeń wyposażona w nowoczesny sprzęt do treningu siłowego, funkcjonalnego i motorycznego, która pozwala prowadzić treningi w komfortowych warunkach i z pełnym skupieniem na indywidualnych potrzebach każdej osoby.
Istnieje również możliwość współpracy online lub w modelu hybrydowym, jeśli nie masz możliwości regularnych spotkań w Katowicach.
Zobacz video z treningu
Cennik:
- Pierwsza konsultacja i trening: 200 zł
- Dalszy program współpracy ustalany jest indywidualnie.
- Masz pytania?
