Trening personalny
- Strona główna
- Oferta
- Trening personalny
Trening dopasowany do Ciebie, nie do gotowego planu
Trening dopasowany do Ciebie, nie do gotowego planu
Trening personalny w FlowLab to indywidualny proces oparty na analizie Twoich potrzeb, możliwości i celów. Nie pracuję według uniwersalnych schematów — każdy plan powstaje na podstawie tego, jak funkcjonuje Twoje ciało i czego naprawdę potrzebujesz.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić sprawność, zwiększyć siłę, wrócić do aktywności po przerwie czy po prostu zadbać o zdrowie, wspólnie wybierzemy najlepszą drogę do osiągnięcia Twojego celu.
Pierwsze spotkanie
Pierwsza konsultacja trwa około 90 minut i obejmuje:
- Szczegółowy wywiad dotyczący zdrowia, aktywności i stylu życia
- Analizę składu ciała
- Analizę wzorców ruchowych
- Omówienie dotychczasowej aktywności oraz codziennych nawyków
- Określenie celów i planu współpracy
- Pierwszy trening dopasowany do Twoich możliwości
Dla kogo?
- Osób rozpoczynających aktywność fizyczną
- Osób chcących poprawić sprawność i sylwetkę
- Osób wracających do treningu po przerwie
- Osób dbających o zdrowie i profilaktykę
- Wszystkich, którzy chcą trenować świadomie i bezpiecznie
Gdzie odbywają się treningi?
Na co dzień pracuję w Way2Health Studio w Katowicach (Brynów), przy ul. Gawronów 6/18.
To kameralna przestrzeń wyposażona w nowoczesny sprzęt do treningu siłowego, funkcjonalnego i motorycznego, która pozwala prowadzić treningi w komfortowych warunkach i z pełnym skupieniem na indywidualnych potrzebach każdej osoby.
Istnieje również możliwość współpracy online lub w modelu hybrydowym, jeśli nie masz możliwości regularnych spotkań w Katowicach.
Zobacz video z treningu
Cennik:
- Pierwsza konsultacja i trening: 200 zł
- Każdy kolejny trening odbywa się według indywidualnie ustalonego planu współpracy.
- Masz pytania?
